סדנאות
סדנת ירידה במשקל
סדנא הכוללת אימוני כושר וייעוץ תזונה בליווי צמוד.
במסגרת הסדנא נפגשת הקבוצה ל2 אימונים סגורים עם מאמן קבוע שמלווה את
הפרויקט ולמשתתפים ניתנת האפשרות להצטרף לאימונים נוספים במסגרת הסטודיו.
בכל שבוע מתקיימת הרצאת תזונה בנושא אחר, שבירת מיתוסים, טיפים, שיתוף באתגרים
שחווים המשתתפים בדרך, מעקב משקל, היקפים, מסת שריר ואחוז שומן על בסיס שבועי.
לכל משתתף קיימת אפשרות לבניית תפריט אישי וכניסה לקבוצת פייסבוק סגורה המלווה
את התהליך עם מתכונים, השראה ועוד….
סדנת אמא ואני
הסדנא כוללת 6 מפגשים שבועיים של האם והתינוק ומתאימה לכל מי שמחפשת מקום חם
להגיע אליו לאחר הלידה, לזוז, להיות בתנועה, להתחבר לתינוק ולבלות זמן איכות משותף.
הסדנא מתחלפת כל רבעון.
בין הסדנאות שלנו:
ריקוד מנשאים
פילאטיס
יוגה
פונקציונאלי
בכל אחת מהסדנאות הבייבי שלך הוא חלק מהן!
