אימוני כושר

אימון כושר הנעשה באופן פרטני אחד על אחד או בזוג.

האימון מתקיים בסטודיו, בבית הלקוח או בשטח פתוח לפי בקשת המתאמן.

באימון הראשון מגדירים יחד מטרות ויעדים, בונים סרגל מאמצים ולוקחים מדדים רלוונטיים

 לתוכנית על מנת ליצור מעקב אחר התקדמות המתאמן.

יתרונות האימון האישי:

1. מחויבות לתהליך.

2. מוטיבציה.

3. לרוב השגת תוצאות בתקופת זמן קצרה יותר.

4. ליווי מקצועי והתאמת תכנית אישית.

5. תמיכה מנטלית.