אימוני כושר

אימוני כושר קבוצתיים

אנחנו בסטודיו דוגלים ביחס אישי ובקבוצות קטנות ויודעים להתאים לכל מתאמן 

את הרמה המתאימה לו.

צוות הסטודיו מונה 12 מאמנים מדהימים שכל אחד מתמחה בתחום אחר.

האימונים שלנו:

פונקציונאלי

פילאטיס

יוגה

עיצוב

קיקבוקס

פלדנקרייז

כושר קרבי

אימוני כושר פונקציונליים לילדים/ות ונערים/ות

חוויה ספורטיבית חיובית

חיזוק שרירים

סיבולת לב-ריאה

שיפור יציבה

חיזוק דימוי עצמי וחוויות הצלחה

התמודדות עם אתגרים ומשימות

חיזוק קשרים חברתיים ועבודת צוות

אימוני כושר אישיים

אימון כושר הנעשה באופן פרטני אחד על אחד או בזוג.

האימון מתקיים בסטודיו, בבית הלקוח או בשטח פתוח לפי בקשת המתאמן.

באימון הראשון מגדירים יחד מטרות ויעדים, בונים סרגל מאמצים ולוקחים מדדים רלוונטיים

 לתוכנית על מנת ליצור מעקב אחר התקדמות המתאמן.

יתרונות האימון האישי:

1. מחויבות לתהליך.

2. מוטיבציה.

3. לרוב השגת תוצאות בתקופת זמן קצרה יותר.

4. ליווי מקצועי והתאמת תכנית אישית.

5. תמיכה מנטלית.

שעות פתיחה

א’-ה’:
07:00-22:00
ו’:
07:00-17:00

מוזמנים לעקוב אחרינו