חבילת ירידה במשקל
חבילה הכוללת אימוני כושר אישיים וייעוץ תזונתי בליווי צמוד.
על מנת להשיג ירידה מבוקרת במשקל עם תוצאות הנראות לעין ויחד עם זאת לשמור על דרך חיים בריאה ומאוזנת, בנינו עבורכם חבילה זו.
במהלך פגישות התזונה נגדיר מהם המטרות והיעדים, נבין מהי סביבת האכילה, אופי האכילה, הרגלים, רמת מוטיבציה, ועוד.. לפי כל מאגר הנתונים הקיים נתאים יחד תפריט תזונה, ובנוסף יינתנו טיפים, הנחיות ועצות לאכילה נכונה לתמיכה בירידה במשקל.
לאחר הפגישה הראשונה בה נלקחים מדדי גוף: משקל, BMR והיקפים, נעקוב באופן שבועי אחר הנתונים על מנת לראות מגמות שיפור והתקדמות.
החלק השני של החבילה מורכב מאימוני כושר אישיים המיועדים לירידה במשקל בהם עובדים על דפקים גבוהים כדי ליצור שרפת קלוריות מוגברת. התכנית נבנית מראש ובכל 30-45 ימים מחליפים תכנית בהתאם להתקדמות המתאמן.
